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Huuuuuch was passiert denn hier ??? Guten Morgen zusammen. Da hat der Sturm ja ganze Arbeit geleistet bisher hier🤣🤣🤣🤣🤣. Nein ernsthaft es stürmt gewaltig und regnet wie aus Eimern. Ist nicht ungefährlich, darum haben wir beschlossen einen Tag Homeoffice zu machen. Dazu müssten wir noch viel auf Autobahnen. Nene, lieber nichts riskieren.
Ich hoffe ihr könnt das Wetter auch ein bisschen umgehen oder habt erst gar kein schlechtes. Ansonsten passt eben doppelt auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍👍
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
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2196 kcal
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Fedt: 94,26g | Prot.: 95,72g | Kulhyd.: 229,62g.
Morgenmad: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Frokost: Zucchini, Rama Cremefine 7%, Aldi Rote Paprika, Lovilio Grana Padano Gerieben, Möhren, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, REWE Bio Rinderhackfleisch, Barilla Spaghetti N.5. Aftensmad: Salzgurken, Tomaten, Philadelphia Balance Joghurt. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Cookie Dough, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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2820 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Løbebånd - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bei uns hier stürmt es auch sehr 🙈Zuhause ist’s am Sichersten 🍄🍀
21 okt 21 af medlem: Liz355
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Hier ist der Wind 💨 auch ordentlich zu Gange nur Gott sei Dank nicht viel regen…🛁🛋🕯🍵🍪
21 okt 21 af medlem: Büffetsau
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Auto fahren war heute Morgen wirklich kein Vergnügen...Dunkelheit und Starkregen ist eine üble Kombination
21 okt 21 af medlem: rennschnecke07
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Das mit dem wenigen Regen muss ich jetzt revidieren 🙈🙈🙈🙈😬😬😬🌪🌧⛈☔️💨
21 okt 21 af medlem: Büffetsau
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🙋♀️ Schöne Grüße aus dem Ort bei Kiel, der heute Morgen Schlagzeilen gemacht hat, weil ein Tornado bei uns durchgezogen ist🌪. Wir hatten Glück, unser Haus lag ein paar Meter von der Schneise entfernt, die er gezogen hat.🙈
21 okt 21 af medlem: Lionora1984
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