|
Gleichbleibend - sehr gut
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
968 kcal
|
Fedt: 49,01g | Prot.: 46,13g | Kulhyd.: 87,59g.
Morgenmad: Penny Markt Baguette Brötchen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Bergader Bavaria Blu der Sanfte, Kaffee. Frokost: Soljanka. Aftensmad: Dulano Chorizo Salami, Rührei, Chiabrot. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
1733 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 59 minutter, Hvile - 3 timer og 11 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|