Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
99 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
1651 kcal
|
Fedt: 74,61g | Prot.: 116,18g | Kulhyd.: 132,94g.
Morgenmad: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Люди Любят Кукурузный Суп, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Aftensmad: Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Запеченный Картофель, Чай, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Aventino Сыр Моцарелла, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Помидоры. Snacks/Andet: Бон Пари Леденцы , Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|