Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
47,9 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
576 kcal
|
Fedt: 10,68g | Prot.: 29,92g | Kulhyd.: 95,79g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Polenghi Creme de Ricota Light. Frokost: Pêra Portuguesa, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Snacks/Andet: Maçã, Café, Piraquê Biscoito de Maizena. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Millena_03's Vægt Historie
|