Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
89 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
1033 kcal
|
Fedt: 61,73g | Prot.: 60,31g | Kulhyd.: 62,24g.
Morgenmad: Itambé Mussarela Fatiada, Café Brasileiro Café. Frokost: Feijão Carioca Cozido, Carne, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface Americana. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Mussarela Fatiada, Tomates, Alface, Coco Seco. Snacks/Andet: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Maçãs Gala. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|