Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
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1298 kcal
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Fedt: 41,76g | Prot.: 40,72g | Kulhyd.: 150,95g.
Morgenmad: Visconti Pão de Forma Tradicional, Toddy Toddy, Jussara Leite Semidesnatado, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Frokost: Escondidinho de Carne Seca, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Kisabor Ketchup, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Batatas Fritas. Snacks/Andet: Pastel de Chocolate, Piraquê Biscoito Presuntinho, Fini Ácido Tubes Morango, Hortifruti Manga Tommy. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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