Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
2516 kcal
|
Fedt: 96,51g | Prot.: 109,37g | Kulhyd.: 295,90g.
Morgenmad: California Gold Nutrition Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Лента Хлеб Чиабата, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Плавленный Сыр, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Frokost: Капуста Тушеная, Минтай Жареный, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Parmalat Молоко 1,8%, GEON Excellent Whey Шоколад. Snacks/Andet: Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Хлебница Расстегай с Рыбой, Сдобушка Пирожок с Курагой, Злаквилль Злаковое Печенье, Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|