|
У меня радость - минус 40 кг. Хочется еще минус 25. Надеюсь, что получится
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 40,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1610 kcal
|
Fedt: 54,64g | Prot.: 80,46g | Kulhyd.: 200,57g.
Morgenmad: Геркулес с сухофруктами, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Стерх Хлеб Жито, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лимон. Aftensmad: Ашан Сухари из Хлеба, Суп гороховый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Лимон, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Творог 9%. mere..
|
stabil vægt
|