Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
786 kcal
|
Fedt: 30,97g | Prot.: 65,97g | Kulhyd.: 59,10g.
Morgenmad: Tahu. Frokost: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Saori Saus Lada Hitam, Sosis Daging Sapi, Royco Kaldu Rasa Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Cireng. Snacks/Andet: Nescafe Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dthlestari's Vægt Historie
|