Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
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1719 kcal
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Fedt: 33,70g | Prot.: 74,08g | Kulhyd.: 276,27g.
Frokost: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Möhrensalat, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee. Aftensmad: Tillman's Gyros-Pfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), El Tequito Pizza Chili Con Carne, RUF Unser Pudding Schokolade. Snacks/Andet: MAOAM Kaubonbon, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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rennschnecke07's Vægt Historie
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