Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
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2163 kcal
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Fedt: 47,22g | Prot.: 127,84g | Kulhyd.: 281,68g.
Morgenmad: Colussi Nic Nac, Ciliegie al Maraschino, Miele, Twinings Thè, Zucchero, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Caco, Santa Lucia Ricotta Light, Le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata Bio. Frokost: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Verdesca, Pasta di Semola (Cotta), Contorno Condimento per Pasta con Sarde. Aftensmad: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Rosato, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Andet: Colussi Nic Nac, Lindt Excellence 70% Orange Amandes, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Caffè Macchiato, Banana. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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