Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
2203 kcal
|
Fedt: 108,71g | Prot.: 84,16g | Kulhyd.: 78,83g.
Morgenmad: Coconut Vegetable Oil . Frokost: Hazelnuts Filberts, Extra Virgin Olive Oil, Dardanel Ton Ton Balık, Almonds . Aftensmad: Tequila, Efes Malt, Aytaç Dana Kıyma. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
berkaydeveci35.'s Vægt Historie
|