Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1553 kcal
|
Fedt: 31,40g | Prot.: 104,67g | Kulhyd.: 230,36g.
Morgenmad: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Черкизово Ветчина из Индейки, Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой). Frokost: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Пиканта Кабачки по-Домашнему. Aftensmad: Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Andet: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Активия Биойогурт со Злаками, Банан, Eco Botanica Зефир. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natuly_1978's Vægt Historie
|