Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1529 kcal
|
Fedt: 70,00g | Prot.: 78,30g | Kulhyd.: 143,98g.
Morgenmad: Петропавловское Молоко 3,2%, Яйцо, Лаваш Армянский, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Frokost: Рис Отварной, Говядина Тушеная. Aftensmad: Зенченко Ряженка. Snacks/Andet: Чай с Молоком, Мёд, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Зенченко Сметана 20%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Чай с Молоком, Баурсак. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Капитан Зайчиков👸🏻.'s Vægt Historie
|