Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
2047 kcal
|
Fedt: 56,85g | Prot.: 86,86g | Kulhyd.: 309,71g.
Morgenmad: Tea with Milk and Sugar, Plain Paratha. Frokost: White Rice, Roti, Dal Palak, Fenugreek seed sabji. Aftensmad: Gilki ki sabji, Roti, Dal Palak. Snacks/Andet: Scivation Creatine, GNC BCAA, Myprotein Impact Whey Isolate, Amul Cow Milk. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ankur2024's Vægt Historie
|