Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
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1896 kcal
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Fedt: 80,20g | Prot.: 77,75g | Kulhyd.: 204,69g.
Morgenmad: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alpro Hafermilch, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Frokost: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. Aftensmad: Gurke (Geschält), Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Rührei, Butter, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen. Snacks/Andet: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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