Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
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111,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
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771 kcal
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Fedt: 30,06g | Prot.: 44,68g | Kulhyd.: 77,04g.
Morgenmad: Kaffee, Alnatura Haferdrink, Milch (Vollmilch), Alnatura Bio Räuchertofu, Gelbe Paprika, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Roggenmischbrot. Frokost: Andechser Natur Bio Skyr, Jean Luc Butter Brioche. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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