Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
80 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1022 kcal
|
Fedt: 40,90g | Prot.: 88,73g | Kulhyd.: 78,62g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Екатерина Буданова's Vægt Historie
|