Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1132 kcal
|
Fedt: 48,30g | Prot.: 55,55g | Kulhyd.: 121,78g.
Morgenmad: Жар Свежар Хлеб Зерновой, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Папа Может Вареная Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Щи с Курицей, Дубки Колбаса Докторская, Жар Свежар Хлеб Зерновой. Aftensmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Пятерочка Банан. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamina.sveta1985's Vægt Historie
|