Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1657 kcal
|
Fedt: 55,14g | Prot.: 54,70g | Kulhyd.: 239,41g.
Morgenmad: Растительное Масло, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Чай Несладкий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Frokost: BeFit Борщ с Говядиной. Aftensmad: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: Клементины, Невский Кондитер Конфеты Луговая Му, Виноград Европейских Сортов, Выборжец Томаты Черри Желтые , Виноград Европейских Сортов, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Наполеон, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2777 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Cykling - 1 time, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
mudraydeva's Vægt Historie
|