Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1127 kcal
|
Fedt: 44,29g | Prot.: 106,90g | Kulhyd.: 65,80g.
Morgenmad: Tulum Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Dost Tam Yağlı Ayran . Aftensmad: Dost Ayran, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Ayva. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|