Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1060 kcal
|
Fedt: 29,81g | Prot.: 76,20g | Kulhyd.: 118,02g.
Morgenmad: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Наша Корова Творог Обезжиренный, ЕМ Изюм Тёмный. Frokost: Клементины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Агуша Молоко 3,2%, Виноград. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|