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Wünsche einen schönen Herbstabend 😊
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95,1 kg
Indtil videre tabt: 56,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
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534 kcal
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Fedt: 9,96g | Prot.: 77,74g | Kulhyd.: 33,49g.
Morgenmad: Kaufland Milch 0,1% Fett, Lidl Protein Bar, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Aldi Kochschinken, Vollkorntoast. Aftensmad: Rote Paprika, Zucchini, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Aldi Cashewkerne, Porree, Hähnchenbrustfilet, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Hokkaido Kürbis, Möhren, Kohlrabi. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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