Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
2146 kcal
|
Fedt: 66,43g | Prot.: 85,92g | Kulhyd.: 285,37g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 10%, Смекалка Сырники без Сахара, Кофемания Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Ветчина, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Frokost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Виноград, Голден Яблоко , Банан. Snacks/Andet: Голубика, Магнит Пирожное Песочное Сочник, Балтика Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanyakot1's Vægt Historie
|