Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2014
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1097 kcal
|
Fedt: 11,59g | Prot.: 139,06g | Kulhyd.: 112,68g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Haas Ванилин, Dr. Oetker Желатин, Valio Молоко 0%, Ашан Творог 0%, Зеленый Чай. Frokost: Капуста Белокачанная, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная. Aftensmad: Global Village Малина Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Valio Молоко 0%, Dr. Oetker Желатин, Haas Ванилин, Ашан Творог 0%. Snacks/Andet: Кофе, Отвар Шиповника, NOW Лецитин Гранулированный. mere..
|
|
2175 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeautyForever's Vægt Historie
|