Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2014
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1597 kcal
|
Fedt: 34,71g | Prot.: 128,75g | Kulhyd.: 187,74g.
Morgenmad: Dr. Oetker Früchte Müsli Vitalis, Weihenstephan Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett Fettarm. Frokost: Hähnchenbrust, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Satori Peking-Suppe, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Reis (Gekocht). Aftensmad: Grapefruit, REWE Avocado. Snacks/Andet: Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Apfel, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Peak Glucofast, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella. mere..
|
|
2296 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|