Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
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2406 kcal
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Fedt: 84,76g | Prot.: 100,80g | Kulhyd.: 279,91g.
Morgenmad: Multipower Protein 90 Cookies & Cream, Sponser Competition (Cool Mint), REWE Beste Wahl Traubensaft, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch, Ja! Nuss Nougat Creme, Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Arla Kaergarden Gesalzen, Wiltmann Pfeffer Salami, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen. Aftensmad: Hallo Pizza Pizza Hawaii, Bier. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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