|
я молодец!
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
|
1571 kcal
|
Fedt: 46,03g | Prot.: 123,50g | Kulhyd.: 160,36g.
Morgenmad: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сушка, Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Сулугуни. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семилукская Трапеза Хреновина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Глобус Котлеты Домашние. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|