Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 35,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
|
1429 kcal
|
Fedt: 32,56g | Prot.: 98,60g | Kulhyd.: 180,09g.
Morgenmad: Remia Friteslijn , AH Zilveruitjes , Witlof, Wok Black Bean, Jumbo Spaghetti Volkoren, Jumbo Thaise Wokgroente, Champignons, Iers Runderreepjes. Frokost: AH Smeuïge Pindakaas, AH Banaan, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Tenery Naturel Smeerkaas 20+, Kips' Kleintje Smeerleverworst Mager, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Snacks/Andet: AH Mandarijnen, Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream, Popworks Protein Sweet BBQ. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|