Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
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2448 kcal
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Fedt: 135,50g | Prot.: 114,00g | Kulhyd.: 178,90g.
Morgenmad: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Frokost: Maggi Paprika-Hack-Pfanne. Aftensmad: Maggi Paprika-Hack-Pfanne. Snacks/Andet: Choceur Winter Apfel, funny-frisch Linsenchips, Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln , Ritter Sport Knusperkeks. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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