Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
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2488 kcal
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Fedt: 112,00g | Prot.: 81,44g | Kulhyd.: 281,46g.
Morgenmad: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café, Pipoca Branca (em Óleo), Sorvete de Chocolate, Carne, Purê de Batata, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. Frokost: Bolo de Rolo, Padaria Salgadinho de Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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