Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
|
925 kcal
|
Fedt: 50,59g | Prot.: 60,70g | Kulhyd.: 57,34g.
Morgenmad: Catarinense Ômega 3, Bionatus Spirulina , Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Brócolis. Aftensmad: Carne, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Andet: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Castanhas de Caju, Café. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renansouza1's Vægt Historie
|