Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 59,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
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2699 kcal
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Fedt: 92,92g | Prot.: 254,92g | Kulhyd.: 163,22g.
Morgenmad: ZEC+ Whey Hydrolysat - Peach. Frokost: GutBio Mittelalter Gouda, Zwiebeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, ZEC+ Protein Pizza Wrap, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aftensmad: Roter Tafelwein, Ferrero Küsschen . Snacks/Andet: NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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