|
الأسبوع رقم 22 يوم 7 متوسط الوزن للأسبوع 68.45
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
|
1856 kcal
|
Fedt: 24,41g | Prot.: 158,61g | Kulhyd.: 235,16g.
Morgenmad: أبو بنت جولدن باربويلد, ساديا صدور دجاج طريه. Frokost: Hintz هنتز Cacao كاكاو, laperva أيزو بروتين, Hanaa Oats Whole Grain, السعودية حليب كامل الدسم. Aftensmad: المراعي زبادي طازج خالي الدسم, يومي Toast Bread White, الخير تونة بيضاء في الماء والملح. Snacks/Andet: Almarai Fresh Yogurt Full Fat, ستيفيانا محلي. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|