Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 18,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
|
1607 kcal
|
Fedt: 66,93g | Prot.: 98,09g | Kulhyd.: 154,61g.
Morgenmad: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 1%, Лента Яблоко, 365 Дней Изюм Красный, Семушка Арахис Жареный Солёный, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Frokost: Лента Яблоко, Любятово Крекер Витаминный, Простоквашино Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Ого Хлебцы Кукурузные, Рагу с тушёнкой. Aftensmad: Бондюэль Молодая Морковь, Семушка Арахис Жареный Солёный, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный , Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Andet: Макдоналдс Вафельный Рожок, Семушка Арахис Жареный Солёный, Красный Октябрь Какао Порошок, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|