Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
|
1938 kcal
|
Fedt: 144,76g | Prot.: 109,63g | Kulhyd.: 153,32g.
Morgenmad: ثمره افكادو افكادو, بيضة مسلوقة طرية, البطاطا (قشرة,مملحة,مسلوقة), الذرة البيضاء الحلوة ( حبات على الكوز، مملحة، مجمدة، مفرغة من السوائل، مطبوخة، مسلوقة ), الذرة البيضاء الحلوة ( حبات على الكوز، مملحة، مجمدة، مفرغة من السوائل، مطبوخة، مسلوقة ), البطاطا (قشرة,مملحة,مسلوقة), بيضة مسلوقة طرية. Frokost: فول الصويا المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناءالطبخ), بطاطس, دجاج رضوى صدر دجاج . Aftensmad: الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة الفيتا, يومي توست بر, لوزين خبز توست بر, زيت زيتون ملعقه صغيره. Snacks/Andet: شكولاته ٨٥, زبدة الفول السوداني الدهن (مع الملح), لوزين خبز توست بر, القهوة العربية قهوة, dxn قهوة سوداء. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|