Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
|
1466 kcal
|
Fedt: 95,48g | Prot.: 120,55g | Kulhyd.: 28,62g.
Morgenmad: Uno Lavaş, Komagene Çiğ Köfte, Sütaş Ayran, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Coconut Vegetable Oil . Aftensmad: Tikveşli Krema, Mis Süzme Yoğurt , Vatan Közlenmiş Patlıcan, Aytaç Dana Kıyma. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
berkaydeveci35.'s Vægt Historie
|