Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
|
1372 kcal
|
Fedt: 49,16g | Prot.: 47,17g | Kulhyd.: 184,75g.
Morgenmad: Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Frokost: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Cucumber, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Ceplok, Ketoprak. Snacks/Andet: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mere..
|
|
2083 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 21 minutter, Hvile - 16 timer og 39 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MirandaJose's Vægt Historie
|