Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
|
1667 kcal
|
Fedt: 82,03g | Prot.: 65,45g | Kulhyd.: 174,81g.
Morgenmad: Кинза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: банан Мини, Пирог с Вишней. Aftensmad: Красный Сладкий Перец, ABC Горчица Французская, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Курага. mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|