Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 69,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
|
1588 kcal
|
Fedt: 50,16g | Prot.: 146,26g | Kulhyd.: 134,94g.
Morgenmad: Tap Water, Denner Quitte (Frisches Obst), Migros Molke-Drink, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Quittenwähe. Frokost: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Denner Speck, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café. Aftensmad: Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|