Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
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133,9 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 36,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
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804 kcal
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Fedt: 22,04g | Prot.: 100,62g | Kulhyd.: 40,08g.
Frokost: Kikkoman Sojasoße, Extra Natives Olivenöl, Lien Ying Shiitake-Pilze, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Gartenkrone Sauerkraut. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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