Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
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1784 kcal
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Fedt: 86,18g | Prot.: 84,35g | Kulhyd.: 158,95g.
Morgenmad: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Lätta Original, Bedford Saltufo, Edeka Dinkelbrötchen , Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kartoffelbrötchen. Frokost: Harry Vital + Chia, REWE Bio Sonnenblumenöl Nativ, Hühnerbrühe oder Bouillon, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), McCain Kroketten. Snacks/Andet: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Ben & Jerry's Cookie Dough, Kinder Riegel (21g). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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