Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
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69 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
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1751 kcal
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Fedt: 77,29g | Prot.: 72,37g | Kulhyd.: 189,94g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Alpro Natur. Frokost: Oatly Matcha Latte, Weißkohl, Tzatziki, Seele, Meister Feuerwurst. Aftensmad: Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf. Snacks/Andet: Elstar, Meica Curry King Geflügel. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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