Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
|
1811 kcal
|
Fedt: 52,69g | Prot.: 45,65g | Kulhyd.: 297,94g.
Morgenmad: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники. Aftensmad: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Лента Шашлык из Оленины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Виноград Европейских Сортов, Му-Му Желе Фруктовое, Виноград Европейских Сортов, Каждый День Желе, Корка Пирога. mere..
|
|
2123 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
mudraydeva's Vægt Historie
|