Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
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1159 kcal
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Fedt: 41,16g | Prot.: 78,39g | Kulhyd.: 117,24g.
Morgenmad: BC Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado, Naranjas. Frokost: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Aftensmad: Carrefour Pepinos Agridulces , Tostadas de Pan Integral, Huevo Revuelto. Snacks/Andet: Cuarto Creciente Limonada Menta y Jengibre. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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debbiemarkus's Vægt Historie
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