Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1565 kcal
|
Fedt: 67,20g | Prot.: 137,51g | Kulhyd.: 99,34g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Шампиньоны. Frokost: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 1,8%, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Авокадо . Aftensmad: Брокколи на Пару, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Орехи Кешью, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|