Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
|
2059 kcal
|
Fedt: 64,61g | Prot.: 117,73g | Kulhyd.: 255,73g.
Morgenmad: Tahin Pekmez, Şekersiz Çay, Domatesler, Acı Biber, Beyaz Pide Ekmeği, Beyaz Peynir. Frokost: Badem, Türk Kahvesi, Süsse Finger Bisküvi, Pide Ekmeği. Aftensmad: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Mandalina, Elma. mere..
|
|
1395 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ozgeacrty's Vægt Historie
|