Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
|
2094 kcal
|
Fedt: 75,91g | Prot.: 123,65g | Kulhyd.: 241,66g.
Morgenmad: Madurasa Madu, Susu Kedelai, Telur Rebus, Buah Pir, Lemon, Kopi, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Pisang. Frokost: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Gula Pasir, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Ceker, Nasi Putih. Snacks/Andet: Greenfields Original Yogurt, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, Apel Fuji, Mayora Better Sandwich Biscuit, Tempe Goreng, Tempe Goreng. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|