Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
|
1088 kcal
|
Fedt: 40,73g | Prot.: 35,04g | Kulhyd.: 148,07g.
Morgenmad: Pisang Kepok Rebus, Kentang Goreng. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Bakso Ikan. Aftensmad: Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Cilok. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ervinaasetia's Vægt Historie
|