Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
|
495 kcal
|
Fedt: 10,67g | Prot.: 32,56g | Kulhyd.: 67,09g.
Frokost: Sinti Sambel Pecel, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Semangka, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Siomay. mere..
|
|
3623 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 15 minutter, Bodybuilding - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindybahri.k's Vægt Historie
|